Alimentarse rico y sano
No siempre que ingerimos algún alimento nos estamos nutriendo de lo que es sano y hace bien a nuestro cuerpo. Se puede comer sano y rico, consumir, por ejemplo el azucar que necesita nuestro organismo de una fruta. Los invito a mirar los videos ilustrativos.
Actividades: Pienso y respondo:
1- ¿Cuál de todos estos alimentos que vemos en los videos están incluidos en sus dietas diarias y cuáles no?
2- ¿Con qué frecuencia ingerís frutas y verduras? ¿Cuáles?
3- Averigua. ¿qué nutrientes aportan a nuestro cuerpo el consumo de lacteos y carne?
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